"Kaisa on kirjoittanut erinomaisen kirjan aineenvaihdunnasta, elämän perustasta."

Jari Sarasvuo, valmentaja, Trainers House Oyj

Lisää kommentteja

Hormonitasapainosta energiaa elämään

Hormonit vaikuttavat kehoosi ja mieleesi joka ikinen sekunti. Ne säätelevät esimerkiksi elimistösi uudelleenrakennusta, aineenvaihduntaa, lämmönsäätelyä, vireystilaa, motivaatiota, hedelmällisyyttä ja nestetasapainoa.

Lukiessasi tätä tekstiä uusia hormoneja syntyy ja käytettyjä hormoneja poistetaan. Sinä voit itse vaikuttaa siihen, kuinka hormonit elimistössäsi toimivat – sinun hyvinvointiasi tukien, tai sitä heikentäen.

Haluatko oppia tiedostamaan, millainen vaikutus ruoalla, liikunnalla ja nykyisillä elämäntavoillasi on kehosi muotoon ja hyvinvointiin? Olet oikeassa paikassa.

Toivon sinulle intoa ja uteliaisuutta uuden oppimiseen sekä sinnikkyyttä uusien elämäntapojen opetteluun!

Kaisa Jaakkola